Fitness-Touren: Alle Vorteile eines neuen Urlaubsformats

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RDRedakteur

(CIS-intern) – Oft neigen Menschen dazu, um jeden Preis Gewicht zu verlieren. Und dann ist das Ziel des Abnehmens, akzeptierte Schönheitsstandards einzuhalten oder einem bestimmten Mann oder einer Frau zu gefallen, aber nicht seine eigene Gesundheit zu pflegen. Sehr oft vergisst man, dass heutzutage so viele Möglichkeiten gibt, gesund anzunehmen, z.B. mit Revolyn Keto Burn Ketose zu beschleunigen oder an Fitness-Touren teilzunehmen.

Foto: von Messan Edoh auf Pixabay

Eine Fitnesstour ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Sie beinhaltet sowohl Training als auch Entspannung: Spa, Massagen, Ausflüge. In der Regel werden Fitnesstouren an malerischen Orten (Berge, Meer etc.) durchgeführt. An der Tour nehmen normalerweise 5 bis 20 Personen teil. Außerdem gibt es 2-3 Fachkräfte (Trainer, Ernährungsberater, Arzt), die sich um Fitness-Touristen kümmern.

Das ist eine Erholung für diejenigen, die sowohl körperlich, als auch geistig gesund sein möchten. Die Fitnesstour ist für Menschen gedacht, die ihre Ziele verfolgen. Jemand möchte abnehmen, jemand möchte sich in einem Kreis von Menschen mit gemeinsamen Zielen entspannen. Normalerweise gibt es mehrere Schwierigkeitsgrade: Anfänger und Profis erhalten jeweils einen eigenen Teil der sportlichen Belastung. In der Regel ist es ein Funktionstraining, Yoga, Stretching, Cardio-Training. Erwachsene können Kinder mit auf eine Reise nehmen, manchmal kommen sie sofort mit ihren Familien.

Menschen auf einer Fitnesstour steigern ihre Kraft, verbessern Ausdauer, Geschwindigkeit, Koordination usw. Gleichzeitig gibt es bestimmte Einschränkungen für die Teilnehmer der Tour – Trainer müssen im Voraus über ihre gesundheitlichen Probleme (Probleme mit Gelenken, Herzen usw.) informiert werden.

Das ist auch ein intensives Training. Fitnesstouren finden an sehr schönen Orten statt. Normalerweise gibt es 3 Trainings pro Tag: Morgengymnastik, Haupttraining und Stretching. Das Training ist im Voraus geplant, also vor der Fitnesstour. Die Belastung wird gleichmäßig auf alle Muskelgruppen verteilt, so dass Ihre Muskeln immer gestresst sind.

Lassen Sie aber auch Ihre Ernährung nicht außer Acht. Das Hauptziel, das Menschen auf einer Fitness-Tour verfolgen, ist es, Übergewicht zu verlieren. Und Training ohne richtige Ernährung ist unwirksam. Daher besteht die Ernährung der Tour aus der richtigen Ernährung und ist in Kalorienmangel. In der Regel sind dies verschiedene Früchte und alle notwendigen Vitamine für die Energie im Training.

Wie wir oben erwähnt haben, unternehmen die Leute manchmal Touren, um sich zu entspannen und in Gesellschaft von Gleichgesinnten zu sein. Es ist viel einfacher, zu Ihrem Ziel zu gelangen. Auf der Tour ist immer Zeit für Kommunikation. In der Regel ist dies ein Meeting in einem Restaurant, ein Spaziergang oder eine Versammlung am Feuer. Manchmal werden Bekannte sogar zu besten Freunden.

Der Austritt aus der Komfortzone ist ein neuer Lebensraum, eine neue intensive Belastung. Das Tourprogramm umfasst alle Komponenten – Training, Ernährung, Entspannung usw., damit Sie von nichts abgelenkt werden. Die Unterbringung erfolgt in den besten Hotels, Ärzte können immer Erste Hilfe leisten und die Menschen sind immer versichert.

Solche Touren sind für diejenigen gedacht, die ihre Gesundheit verbessern, sich selbst finden und sich mit neuen und interessanten Menschen anfreunden sowie wunderschöne Landschaften sehen möchten. Die Fitness-Touren werden Sie zu einer ganz anderen Person machen, helfen Ihnen, fit zu bleiben, und tanken Sie mit Energie.

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